jueves, 14 de junio de 2012

Consejos del oftalmólogo para cuidar la salud visual


En verano proteja sus ojos del sol     


En una clínica oftalmológica siempre se debe realizar prevención de la patología ocular. El médico especialista (oftalmólogo o médico oculista) es el que mejor puede aconsejar para cuidar la salud visual.

Los oftalmólogos hacen las siguientes recomendaciones que, en ocasiones, precisan el concurso de otros médicos especialistas:

  1. En verano, no mire directamente al sol u otras fuentes de luz intensa.

  2. Cuide su presión arterial ocular y sus vasos sanguíneos. El médico oculista sabe bien que es la mejor prevención del glaucoma y la ceguera.

  3. Nutrición y dietética: tome alimentos con antioxidantes que contengan vitamina C y vitamina E.

  4. Deje de fumar. El tabaco es una gran fuente de sustancias tóxicas, perjudiciales para sus pulmones y su calidad visual (sus ojos).

  5. Realice las actividades de cerca a la misma distancia que hay entre el codo y la falange primera del dedo medio.

  6. Al leer y escribir no debe acercarse en exceso ni ladear su cabeza o espalda. Use una iluminación general y otra centrada en la tarea que realice de cerca.

  7. Fisioterapia: los fisioterapeutas recomiendan no ver la televisión a una distancia muy cercana y mantener una buena postura.

  8. Los médicos oculista aconsejan no ver la televisión a oscuras.

  9. Ordenador: debe guardar una distancia mínima recomendada de unos 50 centímetros frente a la pantalla.

Las clínicas oftalmológicas aconsejan acudir al médico oftalmólogo u oculista al menos una vez al año. La oftalmología moderna que se desarrolla en Madrid permite realizar prevención de las enfermedades oculares como el glaucoma que, no diagnosticadas y tratadas a tiempo, pueden evolucionar a problemas tan graves como la ceguera.


Unidad de oftalmología
Centro Clínico Betanzos 60
Madrid






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