domingo, 26 de abril de 2015

Dieta médica para disminuir la tensión arterial


La hipertensión o tensión arterial alta, la que supera 140 mmHg de tensión arterial máxima y 90 mmHg de tensión arterial mínima, es una enfermedad muy frecuente en Madrid (uno de cada 4 adultos la padece).

Tiene una alta mortalidad porque ataca a órganos vitales como los riñones, corazón y cerebro... siendo responsable de los accidentes cerebrovasculares (infartos, trombosis..), primera causa de mortalidad en nuestra comunidad.

Si hay antecedentes, una buena medida preventiva
es tomarse la presión arterial en casa
Disminuir tensión arterial alta es una prioridad entre los médicos generales y médicos especialistas (cardiólogos, internistas, nefrólogos...), que son conscientes de que la medicación solamente no es suficiente para atajar este problema de salud público.

Para reducir las cifras de tensión arterial son imprescindibles cambios en el estilo de vida como:

  • Dejar de fumar.

  • Aumentar el ejercicio físico.

  • Cambios dietéticos.

En las unidades de dietética y nutrición, sobre todo si el individuo es obeso o presenta sobrepeso, se ha demostrado que una reducción del peso contribuye de forma importante a disminuir su tensión arterial. Por ello aconsejan a estos pacientes seguir estos hábitos con la dieta:

  • Reducir y disminuir el contenido en sal y conseguir una dieta hiposódica (baja en sodio).

  • Aumentar el consumo de frutas, verduras y cereales integrales.

  • Utilizar lácteos bajos en grasa: leche semidesnatada, queso fresco, yogures sin grasa.

  • Evitar la carne grasa y consumir carnes magras (pollo, pavo, conejo...).

Consumir cereales integrales y legumbres bajas en sodio y ricas en fibra, calcio y potasio: arroz, trigo, maíz, lentejas, habas, frutos secos no salados...

Los médicos generales y médicos especialistas (cardiólogos, internistas, nefrólogos...) insinten cada vez más en la importancia de realizar una medicina preventiva mejor que una medicina curativa:

Controle periódicamente su tensión arterial


Unidad de dietética y nutrición
Centro Clínico Betanzos 60





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Nuestra unidad de dietética y nutrición le ayudará a conocer las claves para prevenir accidentes cardivasculares, comiendo bien sin engordar, e incluso a perder peso a pesar de los compromisos sociales.

AYUDAMOS A PERDER PESO DE FORMA SALUDABLE

SIN  MEDICAMENTOS

¡CONSÚLTENOS!
917 302 684   y   917 304 202


En nuestra clínica disponemos, además de un amplio cuadro médico para cuidar su salud cardiovascular (endocrino, cardiólogo, psicólogo, ATS...), un laboratorio de análisis clínicos que realiza todas las determinaciones precisas para conocer su estado de salud y hacer un seguimiento de su evolución:


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Médicos especialistas en Madrid (1ª parte) 
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Basada en una obra en http://youtu.be/sLqh2EFHp74 


Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral-El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


Metro: Avenida de la Ilustración, Peñagrande, Barrio del Pilar o Herrera Oria
(mapa de la ubicación del Centro Clínico Betanzos 60)




domingo, 19 de abril de 2015

La píldora anticonceptiva de la lactancia

La lactancia materna protege a la madre y al hijo

Durante la lactancia materna al recién nacido es importante utilizar un método anticonceptivo seguro. Siempre será su médico de cabecera o, aun mejor su ginecólogo, los que le aconsejen el método de planificación familiar más adecuado a su historial ginecologico.

Los beneficios más importantes de la lactancia materna para la salud de la madre y el recién nacido son:
  • Es protectora del cáncer de mama.

  • Inmuniza al recién nacido contra las enfermedades infecciosas que ha pasado la madre.

    Por ello se aconseja a la mujer embarazada que se vacune contra la gripe, a lo que recientemente se ha añadido el tétanos, la difteria y la tos ferina (vacuna a poner en el tercer trimestre) para que el bebé esté protegido los primeros meses tras su nacimiento.

Los ginecólogos, en la revisión posparto deben informar a los padres de la importancia de utilizar una anticoncepción segura en el período de lactancia
para evitar posibles embarazos no deseados. Como médicos expertos en planificacion familiar aconsejamos:
  • Explicar las ventajas y los inconvenientes de cada método que se puede usar en este período.

  • Contraindicar los métodos incompatibles con la lactancia porque, pasando por la leche, afectarán al bebé: píldora con estrógenos, parches anticonceptivos, anillos vaginales...

La píldora o los anticonceptivos hormonales sin estrógenos junto al DIU, tanto de cobre como al hormonal de progesterona, o el implante hormonal anticonceptivo son seguramente los métodos anticonceptivos reversibles más eficaces que se puedan utilizar durante el período de lactancia por las siguientes razones:
  • La píldora sin estrógenos está compuesta por progesterona (hormona del embarazo) por lo que no altera la leche materna.

  • Es inocua para el bebé porque es la misma hormona que recibe durante el embarazo.

  • Es muy segura si va acompañada de la lactancia materna.

  • Se puede iniciar su toma una vez realizada la revisión ginecológica a los 40-50 días del parto.

  • Se toma un comprimido diario sin realizar períodos de descanso.

  • Es habitual que no se tenga regla ni manche durante su toma.

Tras el parto, prevenir un embarazo no deseado debe ser una prioridad en la que el ginecólogo debe aconsejar de forma individualizada a cada pareja y a cada mujer, el mejor método anticonceptivo para ella.

La píldora anticonceptiva de la lactancia puede ser una buena opción.


Dr. Juan Betanxor Jiménez
Ginecólogo
Centro Clínico Betanzos 60





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El DIU o dispositivo intrauterino y el implante hormonal son los métodos anticonceptivos de larga duración más solicitados en las clínicas ginecológicas y los centros de planificación familiar de Madrid. Son colocados por los ginecólogos en los días de la menstruación y se pueden llevar de 3 a 5 años.



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DIU e implantes en el Centro Clínico Betanzos 60
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Basada en una obra en http://youtu.be/EF0ChmuaWoM 


La unidad de planificación familiar de nuestro centro médico está compuesta por ginecólogos, matrona y enfermera especializada en ginecología y obstetricia, equipo de psicología y sexología, medicina general y familiar, urólogo, dermatólogo, análisis clínicos de sangre y orina...

Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral-El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


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domingo, 12 de abril de 2015

Diagnóstico del síndrome de Down en el embarazo

Un análisis de sangre permite diagnosticar
el síndrome de Down
desde la semana 10 del embarazo

sin amniocentesis


La determinación del ADN fetal libre en sangre materna, es la 'prueba princess' para el diagnóstico del síndrome de Down.

Esta prueba consiste en un simple análisis de sangre de materna para el que no es necesario estar en ayunas. Se realiza entre las semanas 10 y 14 del embarazo.

Se estudian los cromosomas fetales que han pasado a la sangre de la madre, por lo que el diagnostico del síndrome de Down se convierte en una prueba muy fiable y sencilla de realizar, sin correr el riesgo de pérdida fetal, que sí existe al realizar una amniocentesis.

Este test sanguíneo, que evita los riesgos de la amniocentesis, es mucho más sensible para detectar anomalías cromosómicas que las técnicas de diagnóstico prenatal no invasivas que utilizan los ginecólogos hasta ahora, basadas en la determinación de hormonas y proteínas de la sangre materna junto con el estudio de la transnucencia nucal, que se realiza en la ecografía del embarazo en torno a la semana 12 de gestación.

Los ginecólogos que controlamos el embarazo, contamos a partir de ahora con una prueba de diagnóstico prenatal no invasiva, no lesiva para el feto ni para la madre, mucho más eficaz y con menos falsos positivos que el examen actual, el screening bioquímico del primer trimestre del embarazo. Además, sirve para la detección de la trisomía 18 (síndrome de Edwards) y la trisomia 13 (síndrome de Patau).


Juan Betancor Jiménez
Ginecólogo y tocólogo experto en diagnóstico prenatal

Laboratorio de análisis clínicos de sangre y orina
Centro Clínico Betanzos 60





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Los análisis clínicos de sangre y orina en nuestro centro médico cuentan con la tecnología más avanzada para las determinaciones analíticas.

Gracias a la innovación, calidad, rapidez de entrega de resultados y fiabilidad en el diagnóstico, hemos conseguido la confianza de nuestros pacientes.

Por ello nos esforzamos en ampliar nuestro cuadro médico para realizar todo tipo de determinaciones analíticas: serología de enfermedades de transmisión sexual (VIH), estudios de sensibilidad alimentaria, análisis bioquímicos de sangre (glucosa, colesterol, screening prenatal, hormonas), análisis de orina (test de embarazo), análisis clínicos de semen (seminograma), análisis de heces (sangre oculta en heces), análisis de líquidos corporales, análisis de cálculos salivares y urinarios, análisis de aliento (helicobacter pylori), análisis clínicos antiaging (proteinogramas, osteoporosis, menopausia), y también realizamos estudios clínicos genéticos, siendo pioneros en Madrid en la introducción del análisis de sangre que evita la amniocentesis.


¡CONSÚLTENOS!
917 302 684   y   917 304 202



El análisis de sangre materna que permite

detectar el síndrome de Down sin amniocentesis

debe incluir una ecografía para determinar la semana exacta del embarazo y tiene un coste en nuestro centro de  €.

El precio incluye la ecografía de la gestación y el asesoramiento ginecológico, realizado por un ginecólogo o ginecóloga expertos en diagnóstico prenatal.


Horario

El horario de los análisis clínicos de sangre y orina es de lunes a sábado, de 08:30 a 11:00.

El análisis de sangre para determinar el ADN fetal en sangre materna, solo se realizará de lunes a jueves, por ser un estudio genético.

 N O    P R E C I S A    C I T A    P R E V I A 


Nuestro laboratorio de análisis clínicos atiende fundamentalmente a pacientes privados, pero está también concertado con TODAS las sociedades médicas de Madrid: Adeslas, Antares, Asisa, Axa-Winterthur, Caser Seguros, Cigna, DKV Seguros, Hermandad de Arquitectos (HNA), Mafre, Caja Salud, Sanitas, Sersanet, Unión Sanitaria Médico Quirúrgica (SMQ), Aegon, Agrupación Sanitaria (ASSA), Allianz, Altadis, Agrupación Mutua, Aresa, Mutua Madrileña, Asociación de la Prensa de Madrid (APM), Azkarán, Banco Santander Central Hispano, Cisne Aseguradora, Servicio Médico Sanitario del Colegio de Abogados, Colegio de Procuradores, Excelsa, Filantrópica del Comercio e Industria, Groupama, Inisas, Instituto Español, Salud la Equitativa, Estrella Seguros, La Nueva Equitativa, La Unión Madrileña, Medifiatc, Fiatc Seguros, Medytec Salud, Seguros Atocha, Seras, Sociedad de Seguros de Salud, Unión Médica la Fuencisla, Unidad de Prestaciones Asistenciales de Madrid (UPAM).

Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral-El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


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Los precios indicados, salvo error tipográfico, son los vigentes en la fecha indicada. Consúltenos.


domingo, 5 de abril de 2015

Dieta para disminuir el colesterol

Piel de naranja
El ejercicio regular ayuda a
reducir el colesterol

Uno de los análisis clínicos más demandados en los laboratorios de Madrid es la determinación del colesterol.

Las cifras de colesterol de referencia son:

  • El colesterol total debe ser inferior a 200 mg/dl.

  • El colesterol malo o LDL, inferior a 100 mg/dl.

  • El HDL o colesterol bueno, superior a 45 mg/dl.

Pero no nos engañemos, el colesterol es una sustancia indispensable en nuestro organismo porque es necesario para la formación de hormonas sexuales, vitamina D, membranas celulares...

El exceso de colesterol o hipercolesterolemia es un factor de riesgo en las enfermedades cardiovasculares, como el infarto, el ictus y la trombosis, que es la primera causa de muerte en muestra sociedad. Por ello los médicos insistimos tanto en habituarnos a una dieta para disminuir el colesterol.

Las unidades de dietética y nutrición aconsejan combatir el colesterol adoptando las siguientes directrices:

  1. Disminuyendo o eliminando las grasas trans, presentes en los productos precocinados, bollería, sopas y salsas preparadas, margarinas...

  2. Aumentando el colesterol bueno o HDL por encima de 45 mg/dl con el consumo de frutos secos, aceite de oliva virgen extra y pescados azules: sardinas, salmón, atún...

  3. Disminuyendo el consumo de colesterol malo o LDL presente en los alimentos grasos, yema de huevo, carnes grasas, chorizo, mariscos...

  4. Siguiendo la dieta mediterránea, rica en verduras cereales, pescados, frutos secos...

  5. Aumentando la actividad física: andar durante 20 minutos al día es suficiente para subir el colesterol HDL (bueno) y disminuir los triglicéridos y el colesterol LDL (malo).

  6. Haciendo análisis de sangre periódicos para controlar el nivel de colesterol y, si no baja, potenciando el consumo de suplementos ricos en omega 3 y acudiendo al médico para que valore la instauración de una medicación apropiada.

Unidad nutrición y dietética
Centro Clínico Betanzos 60





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Análisis clínicos en el Centro Clínico Betanzos 60
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Basada en una obra en http://youtu.be/u5USenBOL5w 


Madrid, Madrid Norte, Distrito de Fuencarral-El Pardo, junto a La Vaguada, Tres Olivos, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Barajas, Hortaleza, Barrio de Begoña, Barrio del Pilar, Mirasierra, Tetuán, Plaza de Castilla, Puerta de Hierro, Peñagrande, Arroyo El Fresno, Chamartín, Tres Cantos, Pozuelo, Majadahonda, Colmenar Viejo, Alcobendas, Aravaca, Moncloa, Dehesa de la Villa, Saconia, Valdezarza, La Coma, La Ventilla.


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